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En nuestras sedes Andromedi de Madrid, Sevilla, Marbella y Tenerife hay una pregunta que se repite día a día en la consulta: “¿Cuál es el tamaño normal del pene?”. Hombres de todas las edades, pero sobre todo los más jóvenes viven con la incertidumbre de saber si el tamaño de su pene es adecuado o no.
Para responder esta pregunta y finalmente puedas saber cuanto mide un pene “mediano” según la ciencia, hemos recopilado y analizado evidencia de alta calidad, incluyendo las pruebas científicas más actuales.
No hay dieta, medicamentos ni ejercicios que influyan en el tamaño del pene de forma segura y duradera. Sin embargo, existen opciones quirúrgicas que pueden aumentar la longitud del pene algunos centímetros.
Esto mide un pene “mediano”: promedio mundial
Las medidas del pene son un tema de gran interés para la mayoría de los hombres. Tradicionalmente, los últimos años el gremio uro-andrológico se ha basado en un documento britanico publicado en 2015, pero recientemente esto cambió. Un estudio muy novedoso, publicado este mismo 2023, ha destronado la investigación publicada en la BJU.
Un artículo de revisión sistemática publicado en la revista oficial de la Sociedad Coreana de Medicina Sexual y Andrología, con la participación de la Universidad de Stanford y la colaboración de institutos europeos, analizó los datos de más de 55.000 hombres.
Los resultados del meta-análisis mostraron que el tamaño promedio del pene en erección es de 13.93 centímetros (o 5.48 pulgadas), y de 8.70 centímetros (o 3.43 pulgadas) en flacidez. Esta nueva evidencia ha ayudado a actualizar los estándares del tamaño de un pene “mediano”.
Región | Longitud del pene en flacidez | Longitud del pene en erección |
|---|---|---|
África | 8.09 centímetros | 14.88 centímetros |
Asia | 7.23 centímetros | 11.74 centímetros
|
Europa
| 9.44 centímetros
| 14.12 centímetros
|
Norteamérica | 9.82 centímetros
| 14.58 centímetros
|
Oceanía | – | 15.71 centímetros
|
Suramérica
| 11.00 centímetros | 14.50 centímetros
|
Tamaño de un pene mediano en España: lo que dice la ciencia
Aunque el tamaño del pene puede variar considerablemente entre los hombres, la ciencia ha tratado de encontrar un punto medio que represente el tamaño promedio a nivel mundial. No obstante, cada región geográfica tiene datos y características autóctonas que se diferencian al compararlas con otras.
En España, el último (y probablemente el único) análisis estadísticamente significativo, reseñado en un artículo reciente de un diario español, concluyó que la longitud media del pene erecto es de 13,58 centímetros, con una circunferencia promedio de 11,25 centímetros.
Estos resultados se acercan a los hallazgos de otros estudios internacionales sobre el tamaño del pene. Sin embargo, es importante recordar que estos promedios no son una medida absoluta y que el tamaño del pene puede variar en función de muchos factores, como:
- La edad
- La raza
- La genética
- La salud sexual
Percepción exagerada del tamaño del pene: influencia de la pornografía y disfunción eréctil
Los hombres suelen tener una percepción distorsionada, sobreestimando el tamaño del miembro masculino en general. Esta distorsion puede ser influenciada por la exposición cronica a la pornografía, en la que presentan penes más grandes de lo normal, generando preocupaciones excesivas y problemas psicológicos como la dismorfia del pene.
Se ha demostrado que la exposición constante a imágenes pornográficas puede estar relacionada con la disfunción eréctil debido a la excesiva preocupación por el tamaño del pene, aunada a la desensibilización y respuesta reducida a los estímulos sexuales.
De acuerdo a un paper publicado en la revista oficial de la Sociedad Internacional de Medicina Sexual (ISSM), en el que se aborda este tema, los urólogos y andrólogos aseguran que las preocupaciones sobre el tamaño del pene son un tema serio que merece una evaluación minuciosa y multidisciplinaria.
Es importante tener en cuenta los aspectos físicos, psicológicos y sociales asociados y considerar diferentes opciones de tratamiento, como el asesoramiento y las intervenciones psicológicas e incluso la cirugía.
¿Las dimensiones del miembro masculino influyen en la satisfacción sexual?
En un ensayo clínico aleatorizado realizado recientemente por el Instituto de Neurociencias de Londres, se investigó si reducir artificialmente la profundidad de la penetración durante el coito es importante para las mujeres. Se colocaron anillos de silicona alrededor de la base del pene erecto para reducir la profundidad de la penetración.
La pareja femenina evaluó el grado de placer sexual general, placer sexual del coito solo y conexión emocional con la pareja masculina. Según los hallazgos, se observó una disminución estadísticamente significativa del 18% en el disfrute sexual general, que se asociaba directamente a una reducción del 15% en la longitud peneana.
Sin embargo, hubo una variedad de respuestas individuales, con algunas mujeres que afirmaron que reducir la profundidad de la penetración era más placentero en algunas ocasiones. Finalmente, los expertos clínicos concluyeron que:
El tamaño puede ser importante en las mujeres que mantienen una relación estable y sana cuando se produce un acortamiento del pene. Pero debido al reducido número de parejas, los resultados no son concluyentes.
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La disminución del tamaño del pene: ¿mito o realidad?
Es normal que las dimensiones del pene varíen a lo largo de la vida de un hombre (en este artículo hablamos de todas las causas de acortamiento de pene). De hecho, existen algunas situaciones que pueden afectar temporalmente el tamaño del pene. Entre ellas se incluyen:
- Cambios en la temperatura: cuando hace frío, el cuerpo intenta conservar calor y puede reducir el flujo sanguíneo hacia los órganos externos, incluyendo el pene, lo que puede hacer que parezca más pequeño. Cuando hace calor, el flujo sanguíneo periférico aumenta y el pene puede parecer más grande.
- Estado de ánimo: la ansiedad, el estrés y la depresión pueden afectar la respuesta sexual y el estado basal del sistema nervioso autónomo, haciendo que el pene parezca más pequeño.
- Edad: con la edad, los tejidos del pene pueden perder elasticidad y la función eréctil puede verse afectada.
- Enfermedades: algunas enfermedades, como la enfermedad de Peyronie, pueden afectar la estructura del pene y además de hacer que se curve, a largo plazo lo puede terminar acortando.
Es importante tener en cuenta que estos cambios suelen ser temporales y no todos indican necesariamente un problema de salud. Si estás preocupado por el tamaño de tu pene o por otros aspectos de la función sexual, la mejor opción es que consultes con un profesional especialista en Andrología o Urología.
- VIDEO: Alargamiento de pene: CIRUGÍA VS EXTENSORES ¿Cuál consigue mejores resultados?
¿Es posible aumentar el tamaño del pene?
De entrada, te aclaramos que sin cirugía, es muy difícil. No hay dieta, medicamentos ni ejercicios que influyan en el tamaño del pene de forma segura y duradera. Sin embargo, existen opciones quirúrgicas que pueden aumentar la longitud del pene algunos centímetros.
La cirugía de alargamiento de pene es la más efectiva
De todas las opciones disponibles, la cirugía de alargamiento de pene es la única tecnología respaldada científicamente. Los procedimientos que han comprobado una alta efectividad y seguridad al aumentar la longitud del pene son los siguientes:
- Faloplastia o cirugía de adelantamiento del ligamento suspensorio
- Lipoescultura, lipectomía o dermolipectomía de la región prepúbica
- Escrotoplastia o rejuvenecimiento escrotal
- Combinación de todas las técnicas anteriores (método vanguardista más utilizado)
En cuanto al engrosamiento de pene, el equipo médico de Andromedi, como centro especializado en alargamiento de pene, NO recomienda la realización de procedimientos para aumentar el grosor del pene debido a la falta de seguridad y durabilidad en los resultados de los procedimientos disponibles en la actualidad.
Solo una parte del pene sobresale del cuerpo, el resto esta oculto en la pared abdominal y esta unido al hueso del pubis a traves del ligamento suspensorio.
Otras técnicas: Jelqing, bombas de vacío y extensores de pene
La técnica del Jelqing (“ordeñado del pene”), busca alargar el miembro masculino a través de manipulaciones manuales. Sin embargo, aunque en algunos casos pueda lograr un ligero aumento, los resultados no son duraderos y a largo plazo puede causar daños en la red vascular del pene, lo que provoca problemas de erección.
En cuanto a los dispositivos de vacío y extensores de pene, no hay pruebas de que sean efectivos para aumentar el tamaño del pene de forma permanente. Su utilidad se limita a su uso complementario después de una cirugía de corrección de curvatura peneana o alargamiento de pene quirúrgico.
Referencias médicas y Bibliografía
- Belladelli, F., Del Giudice, F., Glover, F., Mulloy, E., Muncey, W., Basran, S., Fallara, G., Pozzi, E., Montorsi, F., Salonia, A., & Eisenberg, M. L. (2023). Worldwide temporal trends in penile length: A systematic review and meta-analysis. The World Journal of Men’s Health
- Pastoor, H., & Gregory, A. (2020). Penile size dissatisfaction. The Journal of Sexual Medicine
- Sardiña, R. (2023, febrero 26). El tamaño del pene está en máximos históricos: ¿por qué han crecido en los últimos años? La Nueva España
- Veale, D., Vaidya, A., Papageorgiou, A., Foks, M., Giona, S., Hodsoll, J., Freeston, M., & Muir, G. (2021). A preliminary investigation of a novel method to manipulate penis length to measure female sexual satisfaction: A single-case experimental design. BJU International
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