Se dice que las
enfermedades del siglo XXI son el estrés y la ansiedad dado el acelerado ritmo de vida que se vive en la actualidad y la cantidad de presión laboral a la que se someten las personas. Todo esto puede causar
malestar físico y debilitamiento general repercutiendo negativamente en el
deseo sexual, un elemento totalmente biológico y signo de bienestar físico, mental y emocional.
Tratar el estrés y la ansiedad puede ser una tarea compleja dado que las causan que las producen pueden ser muy amplias, pero en general, existen
técnicas y hábitos que pueden ayudar como, por ejemplo:
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Practicar deporte o actividad física (correr, bailar, montar bicicleta, salir a caminar).
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Descansar apropiadamente, más de seis horas diarias, pero menos de ocho.
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Alimentarse adecuadamente.
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Meditar.
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Cultivar relaciones sociales sanas y no olvidar los pasatiempos.
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Si se está en una relación de pareja, es tarea de ambos cuidarla y mantener viva la llama de la pasión a pesar de las circunstancias.